Γνωρίστε την θεραπεύτρια

Είμαι η Ιωάννα Κάκκου, ψυχολόγος και εκπαιδευόμενη ψυχοθεραπεύτρια. Η ακαδημαϊκή μου πορεία ξεκίνησε στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, όπου ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στο τμήμα Ψυχολογίας και συνεχίστηκε στην Ολλανδία, στο Πανεπιστήμιο Erasmus του Ρότερνταμ, για το μεταπτυχιακό μου στην Κλινική Ψυχολογία. Εκεί, εμβάθυνα στην ψυχοπαθολογία και σε πιο σύνθετα ζητήματα ψυχικής υγείας, ενώ παράλληλα ήρθα σε επαφή με τη Θεραπεία Σχημάτων και τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία.

Αναζητώντας μια προσέγγιση λιγότερο επικεντρωμένη στη διάγνωση, εξερεύνησα προσεγγίσεις που επικεντρώνονται στις δυνατότητες και ικανότητες των ατόμων και όχι στις ελλείψεις τους, παρακολουθώντας βασικά σεμινάρια Θετικής Ψυχολογίας και Θεραπείας Αποδοχής και Δέσμευσης. Η επιθυμία μου να ακολουθήσω μια πιο ολιστική προσέγγιση με οδήγησε στη σημερινή επιλογή μου, να συνεχίσω την εκπαίδευσή μου στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία.
Σ΄ αυτό το πλαίσιο, εμβαθύνω στο πως διαφορετικές ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι μπορούν να συνδυαστούν για να προσαρμοστούν στις μοναδικές ανάγκες κάθε θεραπευόμενου/νης.

Το μεγαλύτερο δώρο που μου έχει προσφέρει η ενασχόληση με την ψυχολογία και την ψυχοθεραπεία είναι η συνειδητοποίηση πως η οπτική μας δεν είναι σταθερή και αμετάβλητη —μπορεί να μετατοπιστεί, να διευρυνθεί και να φέρει σαφήνεια εκεί που προηγουμένως υπήρχε σύγχυση. Η κατανόηση του εαυτού μας μπορεί να μας οδηγήσει σε μια πιο ουσιαστική και αρμονική σχέση τόσο με εμάς τους ίδιους, όσο και με τους γύρω μας. Δεν είναι πάντα εύκολο, είναι όμως εφικτό —και αξίζει την προσπάθεια!

Το να κάνετε αυτό το βήμα μπορεί να φαίνεται δύσκολο, αλλά δεν χρειάζεται να διανύσετε μόνοι αυτή τη διαδρομή. Η αποδοχή της ανάγκης για υποστήριξη είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα προς την ανάπτυξη και τη θεραπεία.